.jpg)
PROJECT BEERKRACHT IN ONE HUNDRED WORDS
Respect the sun, embrace her as your ally. See the first sunlight, everyday. Be outside as much as possible.
Respect the dark. Choose red light, avoid excessive blue light.
Eat meat nose-to-tail, fish, oysters, eggs, butter, cheese and some honey, fruit and vegetables.
Drink filtered water, bone broth and raw dairy. Add salt.
Choose local quality.
Walk, a lot. Run. Sprint. Throw. Fight. Dance.
Lift, carry, hold. Push, pull, hinge, jump and rotate. Push intensity.
Regularly learn and play new sports.
Seek out nature. Go on adventures.
Play, read, write, ground, breath.
Sauna and cold plunge.
Connect, hug, love.
Live.
KRACHT VAN LICHT
KRACHT VAN VOEDING
KRACHT VAN HET LIJF
KRACHT VAN ZIJN
VOOR JOU, VOOR JOUW KINDEREN OF VOOR HET HELE GEZIN
JOUW PROJECT BEERKRACHT
Gedurende minimaal twaalf weken werken we fulltime en intensief samen aan het bouwen van een krachtige basis voor het leven.
In deze totaal aanpak richten we ons op veel meer dan alleen sport en training.
De invulling is volledig op maat, aangepast aan samenstelling, situatie en persoonlijke voorkeuren.
Je bent zowel individueel als met het hele gezin welkom bij ons.
Een investering in jullie toekomst.
WIE ZIJN WIJ
DIT ZIJN WIJ
Wij zijn Yme en Zoë, trotse ouders van drie sportieve kinderen en gepassioneerd over alles wat met sport en gezondheid te maken heeft.
Sinds 2017 runnen wij ons eigen sportbedrijf en gaven we al ontelbaar veel trainingen aan kleine groepen, volwassenen, tieners en kinderen.
We blijven zelf altijd in ontwikkeling, zowel sportief, educatief als op het gebied van leefstijl. We hebben vele uiteenlopende opleidingen en cursussen gevolgd om onze kennis te verrijken en testten al veel verschillende strategieën op onszelf uit. Al deze kennis en ervaringen brengen we samen in Project Beerkracht. We staan nooit stil en blijven onszelf ontwikkelen. Voor ons, maar vooral ook voor onze kinderen.
PROJECT BEERKRACHT
Iedere dag opnieuw maken we veel keuzes. De ene keuze brengt je een stap dichter bij een gezond en sterk lichaam en de ander juist niet. In de moderne samenleving lijkt het steeds lastiger om dit te overzien. Er zijn ook zóveel mogelijkheden. Daarom hebben we Project Beerkracht ontworpen waarin we alles samenbrengen om jou alles te leren op het gebied van licht, voeding, bewegen en zijn. En dit is niet alleen voor jou, maar ook mogelijk voor het hele gezin. Wij weten als geen ander hoe het is om met opgroeiende kinderen samen aan gezonde gewoontes te werken. Je krijgt van ons alle handvatten om je levenskracht te herontdekken. Wij reiken aan, jij maakt de keuzes. Verwacht van ons geen wondermiddelen of shortcuts. ‘Hard Work Pays Off’.
.jpg)
